lundi 15 janvier 2018

Pain de viande aux légumes d'hiver

Ingrédients:

- 500 g de viande hachée (préparée)
- 4 belles carottes
- 1 petits chou fleur
- 1 petit brocoli 
- 2 oignons
- 3 éclats d'ail
- 1 oeuf
- poivre

Préparation:

- mettez votre viande dans un grand plat, insérez votre oeuf, poivrez et bien mélanger le tout
- nettoyez votre chou fleur et votre brocoli en bouquets, les blanchir
- pelez et émincez vos oignons et votre ail finement
- ajoutez tout ces ingrédients à votre viande, touillez délicatement
- faites un beau paté et placez le dans un plat, enfournez à 180°-200° pendant environ 30 à 40 minutes.

Petite photo avec vue sur l'intérieur:

 


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